Há alguns meses atrás quando ativei meu canal no youtube, eu postei um vídeo falando sobre esse mal que anda atingindo a humanidade no século 21, e muita gente que não sabia muito sobre a doença conseguiu aprender um pouco mais com esse vídeo, porquê mesmo tendo acesso livre a muitas informações, nem todos procuram se informar :/ Então hoje vou ajudá-los a conhecer um pouco mais a ansiedade. Essa será uma série de postagens desse assunto, que serão postados todas as sextas-feiras. Espero que gostem. Lembrem-se de compartilhar para ajudar os amigos e me ajudar na divulgação também. Vamos lá começar...
Atualmente é identificada como o mal do século, e pode levar uma pessoa a ser incapaz de realizar tarefas do dia a dia, das mais simples, as mais complexas. Ele pode ser causada por diversos fatores, como por exemplo: problemas familiares, estresse, cobrança excessiva(como é o que acontece com muitos adolescentes), fatores biológicos, entre outros.
Alguns dos principais sintomas são:
- Enjoos
- Vômitos
- Tonturas
- Falta de ar
- Palpitações no coração ou dor no peito
- Tremores
- Dificuldade para dormir
- Dificuldade de concentração
- Medo constante
- Agitação, entre outros.
Alguns não procuram ajuda e isso acaba agravando mais ainda o problema, porém tem algumas soluções naturais que podem ajudar a diminuir a ansiedade, e abaixo citarei algumas.
Chá de Erva Cidreira
- Tem princípios calmantes
- Desde a idade médio é usado para reduzir o estresse(um dos causadores da ansiedade)
Chá de Camomila
- Ação calmante
Suco de maracujá
- Possui propriedades calmantes
Bom, essas são algumas opções bem fáceis de se fazer, na próxima semana falarei dos tipos de ansiedade. Beijos e até o próximo post. Bye
Nenhum comentário:
Postar um comentário